-
کدام بهتر است، باندهای پارچهای یا لاتکس برای دور باسن؟
نوارهای دایرهای باسن موجود در بازار عموماً به دو نوع تقسیم میشوند: نوارهای دایرهای پارچهای و نوارهای دایرهای لاتکس. نوارهای دایرهای پارچهای از پلیاستر، پنبه و ابریشم لاتکس ساخته شدهاند. نوارهای دایرهای لاتکس از لاتکس طبیعی ساخته شدهاند. بنابراین چه نوع مادهای را باید انتخاب کنید؟ بگذارید...ادامه مطلب -
آنچه باید در مورد باندهای هیپ بدانید؟
ثابت شده است که باندهای مقاومتی چینی در شکل دادن به باسن و پاها مؤثر هستند و میتوانند مدت زیادی دوام بیاورند. اگرچه برخی افراد ممکن است برای تمرینات بالاتنه و پایینتنه به باندهای مقاومتی تکیه کنند. با این حال، باندهای مقاومتی ران، چسبندگی و راحتی بیشتری نسبت به باندهای مقاومتی سنتی ارائه میدهند...ادامه مطلب -
۸ تمرین با هیپ باند برای تقویت عضلات سرینی
استفاده از تمرینات با کشهای لگن چینی، کمر شما را سفت و خوشفرم نگه میدارد. همچنین به محافظت از کمر و ایجاد وضعیت بدنی مناسب کمک میکند. ما 8 تمرین برتر با کشهای لگن را برای شما گردآوری کردهایم. اگر میخواهید نتایج واقعی و ملموسی ببینید، 2-3 تمرین باسن را در هر هفته انجام دهید...ادامه مطلب -
تبریک! شرکت Danyang NQ گواهینامه BSCI را دریافت کرد.
شرکت ورزشی و تناسب اندام دانیانگ ان کیو (Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd.) تمام آزمونهای BSCI (ابتکار عمل انطباق اجتماعی کسب و کار) 2022 را با موفقیت پشت سر گذاشته است! شرکت ما الزامات آن را برآورده کرده و گواهینامه BSCI را دریافت کرده است! BSCI سازمانی است که از انطباق کسب و کار با مسئولیت اجتماعی حمایت میکند...ادامه مطلب -
چند نکته برای شما در مورد نحوه استفاده از چرخ شکمی
چرخ شکمی که ناحیه کوچکی را پوشش میدهد، حمل آن نسبتاً آسان است. شبیه آسیاب دارویی است که در دوران باستان استفاده میشده است. در وسط آن چرخی وجود دارد که آزادانه میچرخد، در کنار دو دسته، که به راحتی میتوان آن را برای پشتیبانی نگه داشت. اکنون این یک تکه کوچک از شکم است که مورد سوءاستفاده قرار میگیرد...ادامه مطلب -
نحوه انتخاب کیسه خواب برای کمپینگ در فضای باز
کیسه خواب یکی از تجهیزات ضروری برای مسافران فضای باز است. یک کیسه خواب خوب میتواند محیط خواب گرم و راحتی را برای اردوزنان در مناطق دورافتاده فراهم کند. این به شما امکان بهبودی سریع میدهد. علاوه بر این، کیسه خواب همچنین بهترین "تخت خواب سیار" است...ادامه مطلب -
نحوه انتخاب چادر مسافرتی در فضای باز
با سرعت گرفتن زندگی شهری، بسیاری از مردم دوست دارند در فضای باز اردو بزنند. چه برای کمپینگ با ماشین کاروان و چه برای پیادهروی در فضای باز، چادر از تجهیزات ضروری آنهاست. اما وقتی زمان خرید چادر فرا میرسد، انواع چادرهای فضای باز را در بازار خواهید یافت. ...ادامه مطلب -
نحوه استفاده از طناب زدن برای کاهش چربی
مطالعات علمی نشان میدهد که طناب زدن در یک ساعت ۱۳۰۰ کالری میسوزاند که معادل سه ساعت دویدن آرام است. آزمایشهایی وجود دارد: هر دقیقه ۱۴۰ بار بپرید، ۱۰ دقیقه بپرید، تأثیر این تمرین معادل دویدن آرام به مدت حدود نیم ساعت است. اصرار کنید که...ادامه مطلب -
۵ نوع وسیله کمکی یوگا که معمولاً استفاده میشوند
یوگا ایدیجز در اصل اختراع شده است تا به مبتدیان با بدنهای محدود اجازه دهد از یوگا لذت ببرند. و به آنها اجازه دهد یوگا را گام به گام یاد بگیرند. در تمرین یوگا، ما باید از یوگا ایدیجز به صورت علمی استفاده کنیم. این نه تنها میتواند به ما در تکمیل پیشرفت در آساناها کمک کند، بلکه از تمرینات غیرضروری نیز جلوگیری میکند...ادامه مطلب -
راهنمای خرید کشهای الاستیک
اگر میخواهید نوار کشی ارزان و آسان برای استفاده بخرید، باید به شرایط خودتان بستگی داشته باشید. از بین وزن، طول، ساختار و غیره، مناسبترین نوار کشی را انتخاب کنید. ۱. نوع شکل نوار کشی چه به صورت آنلاین و چه در یک باشگاه ورزشی واقعی، همه ما نوار کشی را میبینیم...ادامه مطلب -
جشنواره خرید شهریور ماه از راه رسید!
سلام مشتریان عزیز، روز خوبی داشته باشید! خبر خوب! شرکت ما Danyang NQFitness به پاس قدردانی از مشتریان عزیز، تخفیفهای متنوعی را برای همه سفارشات در ماه سپتامبر در نظر گرفته است. هرچه سفارش بیشتری داشته باشید، تخفیف بیشتری دریافت خواهید کرد، به خصوص فقط در ماه سپتامبر! پس اقدام کنید و...ادامه مطلب -
چگونه با کشهای مقاومتی کمرم را ورزش دهم؟
وقتی آگاهانه به باشگاه میرویم، باید توجه بیشتری به تمرین عضلات پشت داشته باشیم، زیرا تناسب کامل بدن مبتنی بر رشد هماهنگ گروههای عضلانی مختلف در کل بدن است، بنابراین، به جای تمرکز بر نواحی که نسبی هستند...ادامه مطلب
