درباره محصول
| وزن | طول | عرض |
| 0.6 کیلوگرم | 30 سانتیمتر | ۸.۵ سانتیمتر |
| ۱ کیلوگرم | ۳۲ سانتیمتر | ۸.۵ سانتیمتر |
| ۲ کیلوگرم | ۳۴ سانتیمتر | ۹.۵ سانتیمتر |
| ۳ کیلوگرم | ۳۶ سانتیمتر | ۱۱ سانتیمتر |
| ۴ کیلوگرم | ۳۸ سانتیمتر | ۱۲ سانتیمتر |
| 5 کیلوگرم | ۴۰ سانتیمتر | ۱۳ سانتیمتر |
درباره استفاده
میتواند عضلات اندام فوقانی و کمر و عضلات شکم را تمرین دهد. مانند انجام دراز و نشست در پشت گردن، با نگه داشتن دمبل در دستها، میتواند کارایی تمرین عضلات شکم را افزایش دهد. با نگه داشتن دمبل برای انجام تمرین خم شدن جانبی یا چرخش، میتوان عضلات مایل داخلی و خارجی شکم را تمرین داد. با نگه داشتن دمبل به صورت صاف و بازو به جلو، بلند کردن صاف از پهلو میتواند عضلات شانه و شکم و سینه را تمرین دهد.
درباره تمرین
درباره بسته
بسته بندی: داخلی: 1 عدد/کیسه pp، 90 عدد/کارتن
زمان ارسال: 5-7 روز برای تحویل نمونه، 7-15 روز کاری برای کالاهای فله، که بستگی به مقدار دارد.
