تجهیزات تناسب اندام ضد ترکیدگی توپ تعادلی یوگا بدون لغزش، توپ یوگا ورزش پیلاتس با پمپ سریع پا

هنگامی که ورزشکاران ورزش های معمولی مانند تردمیل و دراز و نشست را انجام می دهند، تنها با تکرار چندین حرکت به مدت طولانی می توانند گرما مصرف کنند که این امر روند تناسب اندام را بسیار خسته کننده می کند.ورزش یوگا با توپ، حالت قبلی تمرین را تغییر داده است، به طوری که ورزشکاران با موسیقی گرم و بی بند و باری، با توپ بازی می کنند.ورزشکاران گاهی روی توپ می نشینند، گاهی توپ را برای انجام پرش بالا می آورند، این حرکات جالب کل فرآیند را بسیار سرگرم کننده می کند.

توپ تناسب اندام می تواند انعطاف پذیری، قدرت، تعادل، وضعیت بدن و عملکرد قلبی ریوی افراد را بهبود بخشد.استفاده طولانی مدت، می تواند به طور موثر وضعیت شما را ایجاد کند، منحنی کامل را شکل دهد.