-
در مورد باند مقاومتی دایره لگن چطور؟
کش‌های مقاومتی خیلی مد شده‌اند و دلایل خوبی هم برای این موضوع وجود دارد. آن‌ها برای تمرینات قدرتی، آمادگی جسمانی و افزایش انعطاف‌پذیری عالی هستند. این آخرین میزان مصرف بالاترین کش مقاومتی برای هر سطح تناسب اندام و بودجه‌ای است. کش‌های مقاومتی ...ادامه مطلب -
چگونه از باند لوله‌ای لاتکس برای ورزش استفاده کنیم؟
روش‌های زیادی برای ورزش کردن وجود دارد. دویدن و باشگاه رفتن انتخاب‌های خوبی هستند. امروز می‌خواهیم در مورد نحوه استفاده از نوار لوله‌ای لاتکس برای ورزش صحبت کنیم. مراحل خاص به شرح زیر است: ۱. خم کردن نوار لوله‌ای لاتکس با هر دو دست، این حرکت به شما امکان می‌دهد در حالی که...ادامه مطلب -
شرکت ورزشی و تناسب اندام دانیانگ ان کیو (Danyang NQ)
شرکت ورزشی و تناسب اندام دانیانگ ان کیو (Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.) در شهرک صنعتی فانگشیان، شهر دانیانگ، جیانگسو، چین واقع شده است. ما 10 سال تجربه داریم و معمولاً به ایالات متحده آمریکا، کانادا، استرالیا، انگلستان، آلمان و غیره و بیش از 100 کشور جهان صادرات داریم. تمرکز ما بر تولید محصولات لاتکس حرفه‌ای و محصولات تناسب اندام است. عمده ...ادامه مطلب -
چطور فقط یک کش مقاومتی کوچک می‌تواند عضلات شما را به شکلی بی‌نظیر به نمایش بگذارد؟
طبق تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله Human Kinetics، تمرین با کش مقاومتی به عنوان یک "جایگزین عملی" برای بلند کردن وزنه در فعال کردن عضلات شناخته شده است. نویسندگان این مطالعه، فعال‌سازی عضلات را در طول تمرینات بالاتنه مقایسه کردند...ادامه مطلب -
چگونه نوارهای مقاومتی را به یک ابزار تمرینی مؤثر تبدیل کنیم
در مقایسه با تجهیزات سنتی تمرین با وزنه، نوارهای مقاومتی بدن را به یک شکل تحت فشار قرار نمی‌دهند. نوارهای مقاومتی تا زمانی که کشیده نشوند، مقاومت کمی ایجاد می‌کنند. هرچه کشش بیشتری اعمال شود، مقاومت بیشتر می‌شود. اکثر تمرینات در مراحل اولیه به مقاومت نیاز دارند، بنابراین برای ...ادامه مطلب
