اگر تا به حال به جایی نرفتهایدتناسب اندامورزشباشگاه ورزشیقبل از آن، ممکن است از تعداد تجهیزات و افراد حاضر در اتاق سردرگم شوید. بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که اعتماد به نفس زیادی ندارند، احساس ترس میکنند. چه مبتدی باشید و چه یک متخصص تناسب اندام، این امکانات به شما در ایجاد قدرت و اعتماد به نفس کمک میکند. در ادامه نکاتی برای تبدیل اولین بازدید شما به یک تجربه مثبت ارائه شده است. در اینجا انتظارات شما آمده است.
اول از همه، به یاد داشته باشید که یکتناسب اندامورزشباشگاه ورزشیمکانی سازگار با محیط زیست است. یک باشگاه خوب به شما کمک میکند تا تناسب اندام پیدا کنید و از آن لذت ببرید. اکثر باشگاهها از شما میخواهند سن و سابقه پزشکی خود را اعلام کنید تا بتوانند برنامه تمرینی شخصی شما را با نیازهایتان تطبیق دهند. پس از تکمیل مراحل ثبت نام، از باشگاه و امکانات آن بازدید خواهید کرد. یک جلسه توجیهی به شما داده میشود که نحوه استفاده از دستگاهها و دسترسی به قسمتهای مختلف را به شما آموزش میدهد.
نکته دیگر این است که قبل از ورزش از دستشویی استفاده کنید. بعضی از افراد دوست دارند بتوانند یکدیگر را ببینند، اما اگر تنها کسی هستید که از دستشویی استفاده میکند، این میتواند مشکلساز باشد. خوشبختانه، اکثرتناسب اندامورزشباشگاه ورزشییک حمام اختصاصی دارند. اگر در مورد نحوه تمیز کردن دستگاهها مطمئن نیستید، از کسی بخواهید که بر شما نظارت کند. شما نمیخواهید در طول جلسه تمرین سر شخص دیگری فریاد بزنید.
علاوه بر حمام، یکتناسب اندامورزشباشگاه ورزشیباید محیطی تمیز، ضدعفونیکننده و بهداشتی داشته باشد. اگر بیمار هستید، هرگز نباید وارد باشگاه شوید. این میتواند باعث حادثه شود. اگر از نحوه تمیز کردن تجهیزات مطمئن نیستید، از کسی که با آن آشناست بپرسید. در غیر این صورت، تجربه شما رضایتبخش نخواهد بود. ممکن است در نهایت انگیزه خود را از دست بدهید و احساس ناامیدی کنید. سپس، روشهای دیگری برای ایجاد قدرت و استقامت وجود دارد.
اگر به خرید یک ... فکر میکنیدتناسب اندامورزشباشگاه ورزشیحتماً قانون آمریکاییهای دارای معلولیت (ADA) را در نظر بگیرید. این قانون از شما در برابر تبعیض بر اساس معلولیت در مشاغل دولتی، استخدام و امکانات عمومی محافظت میکند.تناسب اندامورزشباشگاه ورزشیباید نیازهای هر عضو را در نظر بگیرد. یک باشگاه ورزشی با طراحی خوب و کاربردی باید برای همه افراد قابل دسترسی باشد. اگر معلولیتی دارید، نباید از گفتن سابقه پزشکی خود به مربی خود بترسید.
انتخاب یکتناسب اندامورزشباشگاه ورزشیباشگاهی که ویژگیهای سبز دارد به دلایل مختلفی مهم است. علاوه بر این که تمیز کردن و نگهداری آن آسانتر است، این مرکز باید نسبت به یک باشگاه ورزشی معمولی، سازگارتر با محیط زیست باشد. به عنوان مثال، انواع مختلفی از تجهیزات پایدار وجود دارد، اما فقط تعداد کمی از آنها برای نیازهای شما مناسب هستند. این میتواند به شما در صرفهجویی در هزینه و در عین حال حفظ سلامت کمک کند. همچنین باید برای شما و محیط زیست ایمن باشد.
زمان ارسال: 20 دسامبر 2021