راهنمای جامع تمرینات پیلاتس ریفورمر

دستگاه پیلاتس ریفورمر یک دستگاه تخصصی متشکل ازیک کالسکه لغزنده، فنرهای قابل تنظیم، یک میله پا، قرقره‌ها و تسمه‌هااین اجزا با هم کار می‌کنند تا حرکتی روان و مبتنی بر مقاومت ایجاد کنند کهبدن را به چالش می‌کشدبه روشی کنترل‌شده و هماهنگ.

• طراحی پیشرفته با عملکرد قدرتمندامکانات شامل یک کالسکه کشویی، فنرهای قابل تنظیم، میله پا، تسمه‌ها و تکیه‌گاه سر است که امکان انجام صدها حرکت ورزشی مختلف را فراهم می‌کند.

•مناسب برای طیف وسیعی از کاربرانایده‌آل برای مبتدیان، ورزشکاران حرفه‌ای، مراجعین پس از توانبخشی و علاقه‌مندان به تناسب اندام عمومی.

•تمرین کل بدن با حرکات متنوع: عضلات مرکزی، اندام‌ها و عضلات تثبیت‌کننده را هدف قرار می‌دهد تا قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل را افزایش دهد.

چیزی که ریفورمر را از سایر تجهیزات متمایز می‌کند، توانایی آن در ...حمایت و مقاومت در برابر حرکتهمزمان. به کاربران اجازه می‌دهد تاانجام تمریناتدراز کشیدن، نشستن، زانو زدن یا ایستادن - که آن را برای افراد سازگار می‌کندتمام سطوح و پیشینه‌های تناسب اندام.