تفاوت طناب پرش و بی سیم

امروزه مردم طناب زدن را بسیار دوست دارند.او می تواند به ما بیاموزد که زمان های پیش پاافتاده را در زندگی خود پراکنده کنیم تا به اثر کاهش وزن و تقویت بدن برسیم.امروزه پرش به دو نوع طناب پرش و پرش شارژی تقسیم می شود.کدامیک بهتر است؟

تفاوت 1: طناب پریدن وجود دارد و عمل فنی ورزشکار را مجبور می کند تا ریتم منظم و ارتفاع پرش خود را حفظ کند.

در سطح، طناب پرش و پرش بی سیم فقط یک طناب درج شده است.با طناب زدن، در صورت ورزش، پاها به ترتیب از شرایط فنی عبور می کنند.برای حفظ حس نسبی ریتم و حفظ ارتفاع مشخص، لازم است یک اثر تمرین اجباری تدوین شود.این یک پروژه بسیار خوب برای ورزش قلبی ریوی است.

علاوه بر این، شامل اقدامات پرش نیز می شود که چالش بزرگی برای عملکرد قلبی ریوی ایجاد می کند.بنابراین، نیازهای عملکرد قلبی ریوی بسیار زیاد است.ریتم منظم و ارتفاع کافی پرش را حفظ کنید.تمرکز، تنش و فشار بدن بسیار بیشتر از پرش بی سیم است و کالری بیشتری مصرف می کند.

تفاوت 2: طناب پریدن وجود دارد که باعث بهبود هماهنگی فیزیکی می شود.

حتی اگر از طناب برای تقلید از عمل پرش استفاده نکنید، هماهنگی بالاتنه و پایین تنه اصلا آسان نخواهد بود و در این صورت ما طناب زنی ها اصلا آن را تجربه نمی کنیم. .پرش مجازی پریدن مطلق و واقعی به دو احساس، دو مفهوم متفاوت است.ما می توانیم به طور مداوم محدوده سرعت و موقعیت پرش را با توجه به طول و وزن طناب، حتی سختی زمین و باد خارجی تنظیم کنیم تا به سطح عملکرد طناب پرش عادی برسیم.

تفاوت 3: مقدار کالری مصرفی متفاوت است.

اساسی ترین تفاوت فوق در واقع شامل مصرف کالری است.اگر فردی 120 کیلوگرم وزن داشته باشد، به مدت یک ساعت به آرامی می پرد، انرژی گرمایی بدن می تواند به 480 کیلو کالری برسد.میانه می تواند 600 کیلو کالری مصرف کند.اگر بدن خیلی سفت باشد و به سرعت تکان داده شده باشد، طناب زدن می تواند 720 کیلو کالری مصرف کند.برای این سطح از دویدن چیزی کم ندارد و حتی کالری بیشتری نسبت به دویدن مصرف می کند.

برای پرش طناب و پرش بدون سیم، ممکن است هیچ راهی برای شروع وجود نداشته باشد.رسیدن به این قدرت واقع بینانه نیست.تفاوت این دو نیز در اصل است.