برخلاف تجهیزات سنتی تمرین با وزنه،باندهای مقاومتبدن را به یک شکل تحت فشار قرار ندهید. قبل از کشش،باندهای مقاومتمقاومت بسیار کمی ایجاد میکنند. علاوه بر این، مقاومت در سراسر دامنه حرکت تغییر میکند - هرچه کشش درون باند بیشتر باشد، مقاومت بیشتر میشود.
باندهای مقاومتیدر حال حاضر در بازار به فیزیوتراپی تقسیم میشوندباندهای مقاومتحلقهباندهای مقاومتو لولهباندهای مقاومتبیایید با هم درباره آنها بیشتر بدانیم!
فیزیوتراپیباند مقاومت
این یکی از پرکاربردترینباندهای مقاومتتقریباً ۱۲۰ سانتیمتر طول و ۱۵ سانتیمتر عرض دارد. معمولاً دسته ندارند و از دو انتها باز هستند و حلقه بسته تشکیل نمیدهند. عمدتاً برای تمرینات توانبخشی و فرمدهی استفاده میشود. این یکی از محبوبترین کمربندهای فشاری موجود است.
زمینههای کاربرد: توانبخشی، فرمدهی، آموزش عملکرد اندام فوقانی و آموزش عملکردی.
مزایا: حمل آسان و چند منظوره.
معایب: حداکثر مقاومت نسبتاً کوچک.
حلقهباند مقاومت
همچنین بسیار محبوب استباند مقاومت. این وسیله بیشتر برای تمرین دادن مفصل ران و پا (اندام تحتانی) استفاده میشود. اندازهها متفاوت است، از 10 تا 60 سانتیمتر موجود است.
زمینههای کاربرد: توانبخشی، تمرین اندام تحتانی، وسایل کمکی تمرین قدرتی و تمرین عملکردی.
مزایا: حلقه بسته، پیچیدن آسان به دور بدن، اشیاء ثابت. مناسبتر برای حرکات استاتیک یا دامنه کوچک.
معایب: به دلیل کوتاهتر بودن، مقاومت نسبتاً زیاد، کاربرد محدودتر.
نوع بست (لولهای)باند مقاومت
هر دو انتهای سگک زنده را میتوان با انواع شکلهای دسته ترکیب کرد. این ویژگی، بندهای چفتشونده را به انتخاب بسیاری از متخصصان و علاقهمندان تبدیل کرده است. تقریباً ۱۲۰ سانتیمتر طول و قطرهای مختلف.
زمینههای کاربرد: توانبخشی، پیکرتراشی، تمرینات قدرتی، تمرینات عملکردی.
مزایا: گزینههای تمرینی متنوع و تغییرات مقاومت یکنواختتر.
معایب: لوازم جانبی معمولاً گرانتر هستند، حمل آنها راحت نیست، مقرون به صرفه نیستند و محصولات ارزان قیمت، پیچ و تاب میخورند و به راحتی میشکنند.
برای اکثر افراد، باندهای مقاومتی فیزیوتراپی و حلقههای حلقهایباندهای مقاومتکافی هستند.
مزایای استفاده ازباند مقاومت DANYANG NQFITNESS
۱. کش مقاومتی ما از جنس لاتکس طبیعی ساخته شده است. این کش بسیار مقاوم در برابر سایش است و میتواند کشش زیادی را تحمل کند.
۲. کش مقاومتی ما برای هر کسی که نیاز به کشش عضلات دردناک بعد و قبل از تمرین دارد مناسب است. همچنین میتوانید قبل از تمرین از آن برای کشش بدن خود استفاده کنید.
3، نوارهای مقاومتی ما میتوانند برای انواع ورزشها، مانند تمرینات قدرتی، تمرینات کششی کمکی، تمرینات کششی بسکتبال، گرم کردن و غیره استفاده شوند.
۴. نوارهای مقاومتی ما سطوح مختلفی دارند. هر رنگ، مقاومت و عرض متفاوتی برای اهداف مختلف دارد. نوار قرمز (۱۵ تا ۳۵ پوند)؛ نوار مشکی (۲۵ تا ۶۵ پوند)؛ نوار بنفش (۳۵ تا ۸۵ پوند)؛ نوار سبز (۵۰ تا ۱۲۵ پوند).
زمان ارسال: ۱۴ دسامبر ۲۰۲۲