برخلاف تجهیزات تمرینی با وزنه سنتی،نوارهای مقاومتبدن را به همان روش بارگیری نکنید.قبل از کشش،نوارهای مقاومتمقاومت بسیار کمی ایجاد کند.علاوه بر این، مقاومت در سراسر دامنه حرکت تغییر می کند - هر چه کشش در باند بیشتر باشد، مقاومت بالاتر است.
نوارهای مقاومتدر حال حاضر در بازار به فیزیوتراپی تقسیم می شوندنوارهای مقاومت، حلقهنوارهای مقاومت، و لولهنوارهای مقاومت.بیایید با هم در مورد آنها بیشتر بیاموزیم!
فیزیوتراپیباند مقاومت
این یکی از پرکاربردترین هاستنوارهای مقاومت.طول آن تقریباً 120 سانتی متر و عرض آن 15 سانتی متر است.آنها معمولاً دسته ندارند و در دو انتها باز هستند و یک حلقه بسته را تشکیل نمی دهند.عمدتاً برای تمرینات توانبخشی و شکل دهی استفاده می شود.این یکی از محبوب ترین تسمه های فشاری موجود است.
زمینه های کاربرد: توانبخشی، کانتورینگ، تمرین عملکرد اندام فوقانی و تمرین عملکردی.
مزایا: حمل آسان و همه کاره.
معایب: حداکثر مقاومت نسبتاً کوچک.
حلقهباند مقاومت
همچنین بسیار محبوب استباند مقاومت.بیشتر برای تمرین باسن و ساق پا ( اندام تحتانی ) استفاده می شود.اندازه متفاوت است، 10-60 سانتی متر موجود است.
زمینه های کاربرد: توانبخشی، تمرین اندام تحتانی، کمک های تمرین قدرتی، و تمرین عملکردی.
مزایا: حلقه بسته، آسان برای پیچیده شدن در اطراف بدن، اشیاء ثابت.برای حرکات استاتیک یا با دامنه کوچک مناسب تر است.
معایب: به دلیل مقاومت کوتاه تر، نسبتاً بزرگ، کاربرد باریک تر.
نوع اتصال دهنده (لوله ای)باند مقاومت
هر دو انتهای سگک زنده را می توان با اشکال مختلف دسته ترکیب کرد.این ویژگی باعث شده است که باندهای اسنپ به انتخاب بسیاری از حرفه ای ها و علاقه مندان تبدیل شوند.طول تقریبی 120 سانتی متر و قطرهای متفاوت.
زمینه های کاربرد: توانبخشی، مجسمه سازی، تمرینات قدرتی، تمرینات عملکردی.
مزایا: انواع گزینه های تمرینی و تغییرات مقاومتی یکنواخت تر.
معایب: لوازم جانبی بیشتر، حمل و نقل راحت تر، مقرون به صرفه تر، و کم هزینه بودن و شکستن آسان محصولات هستند.
برای اکثر افراد، نوارهای مقاومت فیزیوتراپی و حلقهنوارهای مقاومتکافی هستند.
مزایای استفاده ازباند مقاومت DANYANG NQFITNESS
1، نوار مقاومت ما از مواد لاتکس طبیعی ساخته شده است.این بسیار مقاوم در برابر سایش است و می تواند کشش زیادی را تحمل کند.
2، نوار مقاومتی ما برای هر کسی که نیاز به کشش عضلات دردناک بعد و قبل از تمرین دارد مناسب است.همچنین می توانید از آن برای کشش بدن خود قبل از تمرین استفاده کنید.
3، باندهای مقاومتی ما می توانند برای انواع ورزش ها مانند تمرین قدرتی، کشش کمکی، تمرین تنش بسکتبال، گرم کردن و غیره استفاده شوند.
4، نوارهای مقاومت ما چندین سطح دارند.هر رنگ مقاومت و عرض متفاوتی برای اهداف مختلف دارد.نوار قرمز (15 - 35 پوند)؛نوار سیاه (25 - 65 پوند)؛نوار بنفش (35 - 85 پوند)؛نوار سبز (50 - 125 پوند).
زمان ارسال: دسامبر-14-2022