چگونه از یک مجموعه مقاومت حداکثر بهره را ببریم

ست مقاومت باند یک سرمایه گذاری عالی برای افرادی است که می خواهند عضلات خود را بسازند.مجموعه مقاومت باندهاوزن هر بند قابل تنظیم است و آن را به یک جایگزین ایده آل برای وزنه های آزاد تبدیل می کند.صرف نظر از سطح تناسب اندام خود، می توانید قفسه سینه، عضله دوسر، سه سر و شکم خود را تقویت کنید.این باندها همه کاره هستند و می توانند برای تمرینات مختلف استفاده شوند.در اینجا نحوه استفاده از باندهای مقاومتی خود به شما ارائه می شود.

ابتدا به یک مجموعه باند مقاومت نیاز دارید.مجموعه مقاومت باندهاچندین برند معروف باند وجود دارد.ترابند یکی از شناخته شده ترین ها در دنیای تناسب اندام است.مواد لاتکس لاستیکی طبیعی آن هنگام ورزش پوست را تحریک نمی کند.یکی دیگر از مزایای باندهای ترابند قیمت پایین آنهاست.قیمت یک مجموعه سه باند کمتر از 20 دلار است.یک مجموعه نوار مقاومتی خوب نیز سبک وزن است و به راحتی قابل نگهداری است.

ست باندهای مقاومتی Booty Bands یک ست کلاسیک و سه تکه است.مجموعه مقاومت باندهابه جای لاستیک از پارچه ساخته شده است، بنابراین راحت تر و بادوام تر است.محدوده مقاومت کلی آن تنها دو تا هفت پوند است، بنابراین ممکن است بهترین انتخاب برای مبتدیان نباشد.اما این گزینه عالی برای کسانی است که می خواهند قدرت اصلی خود را ایجاد کنند.اگر به دنبال یک ست باند ارزان قیمت هستید، ست Booty Bands را در نظر بگیرید.

Theraband یکی دیگر از برندهای برتر در دنیای تناسب اندام است.مجموعه مقاومت باندهانوارهای آنها از لاتکس لاستیکی طبیعی ساخته شده اند و هنگام استفاده برای تمرینات پوستی را تحریک نمی کنند.یک مجموعه از سه باند برای شما کمتر از 20 دلار هزینه دارد.این ست مقاومتی برای کسانی که می خواهند بدون صرف هزینه زیاد یک تمرین بدنی کامل داشته باشند عالی است.این مجموعه به شما این امکان را می دهد که سریعتر به اهداف تناسب اندام خود برسید و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.و نکته مهم در مورد گروه های Theraband این است که نسبتاً ارزان هستند.

نوارهای Theraband نیز برای کسانی که می خواهند یک گزینه ارزان و صرفه جویی در فضا دارند، گزینه بسیار خوبی هستند.این برند به عنوان یک ابزار ورزشی شهرت دارد و می توانید از هر یک از فروشگاه های آنها یک ست خریداری کنید.این ست زمانی که می خواهید تمرین کنید و دامنه مقاومت بالایی دارید به کارتان می آید.این ابزار آموزشی ایده آل برای مبتدیان است.این ارزان و آسان برای نگهداری است، که آن را به یک انتخاب عالی برای ورزشگاه های خانگی تبدیل می کند.

وقتی صحبت از نوارهای مقاومت به میان می آید، Theraband یک مارک قابل اعتماد است که باید در نظر گرفت.این نوارها از لاتکس لاستیکی طبیعی ساخته شده اند، بنابراین هنگام استفاده پوست را مالش نمی دهند.آنها همچنین ارزان هستند و مجموعه ای از سه باند کمتر از 20 دلار قیمت دارند.ترابند یک باشگاه ورزشی خانگی عالی برای مبتدیان است.قیمت یک ست نیز یک عامل است.اگر مبتدی هستید، ممکن است نیازی به خرید نوار مقاومتی سنگین نداشته باشید.