هنگام تمرین یوگا، همه ما به لوازم یوگا نیاز داریم. زیرانداز یوگا یکی از آنهاست. اگر نتوانیم از زیراندازهای یوگا به خوبی استفاده کنیم، موانع زیادی برای تمرین یوگا برای ما ایجاد خواهد شد. پس چگونه زیرانداز یوگا را انتخاب کنیم؟ چگونه زیرانداز یوگا را تمیز کنیم؟ طبقه بندی زیراندازهای یوگا چیست؟ اگر علاقه دارید، لطفاً به زیر مراجعه کنید.
نحوه انتخاب زیرانداز یوگا
اگر میخواهید استاد شوید، باید تجهیزات حرفهای داشته باشید. تشکهای یوگا به ما احساس راحتی و آرامش میدهند. مهمترین چیز این است که باعث میشود بهتر پشتکار داشته باشیم و به هدف تمرین خود برسیم!
یوگا به وسیلهی تناسب اندام مورد علاقهی افراد بیشتری تبدیل شده است. برای زنان کارمند در شهر، انتخاب زیرانداز یوگا مانند انتخاب وسایل ورزشی است. کیفیت بالا بهترین انتخاب است.
انواع مختلفی از تشکهای یوگا در بازار وجود دارد و به راحتی میتوان مردم را مجذوب خود کرد. چه نوع تشک یوگایی برای سلامتی بیضرر است و در عین حال از کیفیت بالایی برخوردار است و میتوان برای مدت طولانی از آن استفاده کرد؟ یک تشک یوگای خوب باید دو نکته زیر را رعایت کند.
۱. زیرانداز یوگای یوزی مستقیماً با پوست فرد تمرینکننده در تماس است. همچنین یک محصول شیمیایی است و نباید سمی یا بدبو باشد.
کوسنهای سمی و بدبو با مواد غیرسمی و بیبو درمان نشدهاند. وقتی تازه باز میشوند بوی بسیار خوبی دارند که میتواند چشم افراد را دود کند. پس از شستشو با آب به مدت طولانی یا قرار دادن در جای خشک به مدت حدود 20 روز، بو کمتر میشود، اما بوی نامطبوع همیشه وجود خواهد داشت. پس از استفاده طولانی مدت، عوارض جانبی مانند سرگیجه متناوب، سردرد نوروپاتیک، حالت تهوع و خستگی وجود خواهد داشت.
2. یک تشک یوگای خوب به وزن متوسطی از مواد نیاز دارد و تغییر شکل آن پس از مدت زمان طولانی آسان نیست.
تشکهای یوگا که در حال حاضر در بازار موجود هستند، تقریباً به پنج ماده تقسیم میشوند: PVC، فوم PVC، EVA، EPTM و تشکهای ضد لغزش. در میان آنها، فوم PVC حرفهایترین است (محتوای PVC 96٪ است، وزن تشک یوگا حدود 1500 گرم است) و EVA و EPT'M عمدتاً به عنوان تشکهای ضد رطوبت استفاده میشوند (وزن حدود 500 گرم است).
با این حال، جنس حصیر این ماده برای قرار دادن صاف روی زمین بسیار سبک است و هر دو انتهای حصیر همیشه در حالت لوله شده قرار دارند. حصیرهای PVC و ضد لغزش از فناوری فوم ساخته نشدهاند، بلکه از مواد اولیه بریده میشوند (وزن آنها حدود ۳۰۰۰ گرم است)، فقط یک طرف آنها دارای خطوط ضد لغزش است و خاصیت ضد لغزش آنها ضعیف است.
علاوه بر این، پس از استفاده از این نوع تشک برای مدتی، به دلیل اینکه هیچ حفره کفآلودی در وسط آن وجود ندارد، تشک له میشود و دیگر به حالت اولیه خود باز نمیگردد.
نحوه تمیز کردن زیرانداز یوگا
روش ۱
روشی که اغلب برای تمیز کردن تشک یوگا استفاده میشود و خیلی کثیف نیست.
۶۰۰ میلیلیتر آب و چند قطره شوینده را به اسپری اضافه کنید. پس از اسپری کردن روی تشک یوگا، آن را با یک پارچه خشک خشک کنید.
روش ۲
این یک روش تمیز کردن برای تشکهای یوگا است که مدت زیادی استفاده نشدهاند و لکههای عمیقی دارند.
لگن بزرگ را با آب پر کنید و پودر لباسشویی اضافه کنید. هر چه پودر لباسشویی کمتری استفاده شود، بهتر است، زیرا هرگونه باقیمانده پودر، زیرانداز یوگا را پس از شستشو لغزنده میکند. سپس زیرانداز را با یک پارچه مرطوب پاک کنید و آن را تمیز آبکشی کنید. زیرانداز یوگا را با یک حوله خشک لوله کنید تا آب اضافی آن جذب شود. آن را باز کنید و در جای خنک قرار دهید تا خشک شود. به یاد داشته باشید که از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید.
لوازم یوگا از جمله تجهیزات ضروری در تمرین یوگا هستند، زیرا میتوانند با وضعیت کلی فرد بهتر سازگار شوند. بهتر است هنگام تمرین یوگا به تجهیزات حرفهای مجهز باشید تا بتوانید فرد را برای ورود به یوگا بهتر تشویق کنید. امیدوارم برای همه مفید باشد.
هنگام تمرین یوگا، باید به تجهیزات توجه کنید. تنها از این طریق میتوانید وضعیت ذهنی و تأثیر کلی فرد را بهتر بهبود بخشید. هنگام تمرین یوگا، وضعیت بسیار مهم است، به همین دلیل است که اکنون بسیاری از افراد انتخاب میکنند. کجا.
طبقه بندی تشک های یوگا
پی وی سی
این رایجترین جنس موجود در بازار است. در مقایسه با سایر تشکهای یوگا، بزرگترین مزیت آن قیمت مناسب آن است. این نوع بالشتک دارای سوراخهای یکنواخت، تراکم کمی بالاتر و یک پارچه ضد ترک خوردگی در داخل است.
با این حال، انواع معمولی آن برای استفاده روزانه کافی است. عیب PVC این است که ممکن است در طول پردازش مقداری گازهای مضر آزاد شود. بنابراین بالشتک جدید طعم خواهد داشت. خطوط ضد لغزش برجسته روی سطح معمولاً پس از مدت طولانی پراکنده میشوند.
تی پی ای
TPE یک ماده نسبتاً سازگار با محیط زیست است، علاوه بر این، بوی آن باید کمتر باشد. در دست گرفتن آن نسبتاً سبک است، بنابراین حمل آن آسانتر است. با این حال، جذب عرق ممکن است کمی کمتر باشد.
بیحس
کاملاً طبیعی، با مواد کتان و جوت. کنف طبیعی خاصیت شکلپذیری کافی ندارد و کمی زبر است. تولیدکنندگان معمولاً روی آن عملیاتهایی مانند افزودن لاتکس لاستیکی و غیره انجام میدهند و پس از عملیات، سنگینتر خواهد شد.
لاستیک
خاصیت کشسانی خوبی دارد. انواع لاستیکی طبیعی و صنعتی آن موجود است. مزیت عمده تشکهای یوگا از جنس لاستیک طبیعی، طبیعی بودن خالص و بازگشت به طبیعت است. اما عموماً سنگینتر است. قیمت آن هم سبک نیست و بین ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ یوان است.
فرش معمولی
از این نوع فرشهای خز مانند استفاده نکنید. بهتر است برای استودیوی رقص از فرش استفاده کنید. اما تمیز کردن فرش آسان نیست. اگر فرش با باکتری، قارچ، کنه و غیره رشد کند، تمیز کردن آن دشوار خواهد بود و باید مرتباً در معرض آفتاب قرار گیرد.
این نوعی زیرانداز یوگا است که مربی یوگای ما آن را توصیه نمیکند، مخصوصاً برای دوستانی که ناراحتی ریه دارند برای تمرین مناسب نیست. استفادهی بیاحتیاط همچنین ممکن است باعث بیماریهای ریوی شود.
با توجه به مقدمه بالا، آیا اطلاعات بیشتری در مورد دانش مرتبط با تشکهای یوگا دارید؟ انتخاب یک تشک یوگا باید ضد لغزش باشد.
زمان ارسال: اکتبر-08-2021