چگونه طناب پرش مناسب خود را انتخاب کنید

در این مقاله سه نکته طناب پرش مختلف، مزایا و معایب آنها و کاربرد آنها برای جمعیت توضیح داده می شود.

تفاوت های آشکار بین طناب های مختلف چیست؟

1: مواد طناب مختلف

معمولاً طناب‌های نخی، طناب‌های پی‌وی‌سی (پلاستیکی) (و تقسیم‌بندی‌های زیادی در این ماده وجود دارد)، طناب‌های تخته‌کشی (طناب‌ها از بامبو ساخته نشده‌اند، اما به بخش‌هایی مانند گره‌های بامبو ساخته می‌شوند)، طناب‌های سیم فولادی وجود دارد.

2: تفاوت در دسته
برخی از دسته های طناب دسته های کوچک، برخی دسته های ضخیم و اسفنجی، برخی دسته شمارنده و برخی بدون دسته هستند (طناب ساده).

3: وزن طناب متفاوت است
معمولا طناب های سبک و طناب های سنگین داریم.وزن طناب پرش عمومی حدود 80 تا 120 گرم است.کمتر از 80 گرم خیلی سبک است، حدود 200 گرم یا حتی بیشتر از 400 گرم را می توان طناب سنگین نامید.

4: "برینگ متفاوت است" بین دسته و طناب.
به عنوان مثال طناب نخی چرخش دسته را ندارد و راحت تر در هم پیچیده می شود.برخی از آنها دارای چرخش یاتاقان هستند که بیشتر آنها چرخش متحرک هستند.
مقدمه ای بر طناب های مختلف پرش.

1: طناب نخی (فقط یک طناب)
ویژگی ها: یک طناب نخی ساده به دلیل ارزان بودن و عدم ضربه زدن به بدن، اغلب در کلاس تربیت بدنی دانش آموزان ابتدایی استفاده می شود.

معایب: فقط به دلیل اینکه یک طناب پنبه ای خالص است، چرخش "بلبرینگ" وجود ندارد، بنابراین گره زدن آن بسیار آسان است، کمی سریعتر، گره زدن آسان است، که باعث قطع شدن طناب می شود.علاوه بر این، ما به احساس اینرسی تاب طناب توجه می کنیم، بنابراین پرش این نوع طناب آسان نیست.

افراد قابل استفاده: در واقع از منظر یادگیری طناب زدن به نظر من برای هیچکس مناسب نیست، اما برای برخی از کودکانی که تازه شروع به یادگیری طناب زدن کرده اند، می توان از آن استفاده کرد زیرا پرش زیاد سخت است. در ابتدا، و ضربه زدن به بدن دشوار است.درد دارد و قابل استفاده است.

2: شمارش طناب پرش:
ویژگی ها: عملکرد قابل توجه این نوع طناب پرش بدیهی است.این یک تابع شمارش دارد، که می تواند در مورد امتحانات ورزشی انتخاب شود یا بخواهید بدانید چند پرش در دقیقه است.

نکته: طناب های پرش برای این نوع شمارش بسیار زیاد است، جنس طناب و جنس دسته متفاوت است و وزن طناب نیز متفاوت است.بنابراین هنگام خرید می توانید با توجه به ویژگی های مختلف آن را خریداری کنید.

افراد قابل استفاده: برای شمارش راحت دانش آموزان دبستانی و راهنمایی، می توانید از این نوع طناب پرش استفاده کنید، اما انواع زیادی از این طناب پرش وجود دارد و شما می توانید بهترین را انتخاب کنید.

3: طناب پرش پی وی سی با دسته کوچک
ویژگی ها: این نوع طناب پرش معمولاً در پرش های مسابقه ای یا پرش بوکس استفاده می شود.به دلیل وزن مناسب طناب، اینرسی نوسان بهتری دارد.قیمت آن نیز نسبتاً متوسط ​​است، معمولاً بین 18-50.با توجه به مواد زیر تقسیم بندی متفاوت، قیمت نیز متفاوت است.

افراد قابل اجرا: می توان گفت که این نوع طناب برای اکثر افراد مناسب است.برای دانش آموزان دبستانی و راهنمایی که می خواهند توانایی پرش خود را بهتر بهبود بخشند، می توانند وزن 80-100 گرم را انتخاب کنند.بزرگسالانی که توانایی پرش خاصی دارند و می خواهند سریعتر و بهتر بپرند می توانند این نوع طناب پرش را انتخاب کنند.
4: طناب سیم

ویژگی ها: سیم طناب فولادی با یک سیم فولادی در داخل و یک پوشش پلاستیکی در خارج مشخص می شود.این نوع معمولاً برای پرش های مسابقه ای نیز استفاده می شود، اما ضربه زدن به بدن نیز بسیار دردناک است.

افراد قابل اجرا: اگر می خواهید سرعت طناب زدن را بهبود ببخشید یا طناب زدن بوکس را تمرین کنید، می توانید از این نوع طناب زدن استفاده کنید.

5: طناب بامبو

ویژگی ها: همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است، اکثر طناب های بامبو یکی یکی به هم متصل شده اند و رنگ ها روشن است.در مسابقات طناب زدن فانتزی رایج است.با توجه به ویژگی هایی که دارد، نمی توان از آن برای پرش با سرعت بالا استفاده کرد و به راحتی شکسته یا شکسته می شود.

افراد قابل اجرا: افرادی که می خواهند طناب زدن فانتزی را یاد بگیرند.

6: طناب سنگین
ویژگی ها: طناب سنگین اخیراً یک طناب پرش محبوب است.هم طناب و هم دسته آن سنگین هستند و معمولاً در بوکس، ساندا، موی تای و سایر ورزشکاران برای تمرین طناب زدن استفاده می شود.این نوع پرش طناب در واقع پرش سریع و انجام برخی حرکات فانتزی دشوار است (دلیل آن سنگین بودن آن است، مهمتر از همه این است که اگر حرکت اشتباه باشد ضربه زدن به بدن بسیار دردناک خواهد بود).اما برای تمرینات استقامتی عضلانی بسیار خوب است.

جمعیت قابل اجرا: بوکس، ساندا، زبان آموزان موی تای.نوع دیگری از افراد هستند که از نظر بدنی آمادگی جسمانی دارند و می خواهند وزن کم کنند، زیرا این نوع طناب زدن 100 بار پرش از طناب معمولی 100 بار پرش می کند که انرژی بیشتری مصرف می کند و انرژی بیشتری مصرف می کند.اگر نمی توانید بیشتر بپرید، چرا اجازه نمی دهید هر بار که طناب می زنید انرژی بیشتری مصرف کنید.

در نهایت، گزینه های پرش توصیه شده را خلاصه کنید:

طناب نخی: می توان از آن برای روشنگری کودکان در ابتدا طناب زدن استفاده کرد.

طناب پرش pvc دسته کوچک و سیم طناب فولادی: برای بزرگسالان و کودکانی که توانایی پرش خاصی دارند و می خواهند عملکرد خود را بهبود بخشند، می توانند انتخاب کنند و این نوع طناب برای پرش بهتر است.برای افرادی که می خواهند طناب زدن بوکس را بیاموزند نیز می توانند این نوع طناب پرش را انتخاب کنند.

طناب بامبو: افرادی که می خواهند طناب زدن فانتزی را یاد بگیرند.

طناب سنگین: از آنجایی که وزن پایه خیلی بزرگ است، پرش طولانی مدت ممکن است فشار زیادی به مفصل زانو وارد کند، سپس می توانیم این نوع طناب پرش را انتخاب کنیم تا هر بار که می پرید انرژی بیشتری مصرف کنید.برای تمرین بوکس، ساندا و موی تای برای تمرین استقامت عضلانی می توانید از این کلاس استفاده کنید.

امروز به طور مختصر در مورد تقسیم بندی و انتخاب طناب های مختلف صحبت خواهم کرد.امیدوارم در انتخاب طناب پرش برای همه مفید باشد.به لایک، نشانک، فوروارد و نظر خوش آمدید.