این مقاله سه نکته در مورد طناب زدنهای مختلف، مزایا و معایب آنها و کاربردشان در بین جمعیت را توضیح میدهد.
تفاوتهای آشکار بین طنابهای مختلف چیست؟
۱: جنس طنابهای مختلف
معمولاً طنابهای نخی، طنابهای پیویسی (پلاستیکی) (و این جنس به بخشهای زیادی تقسیم میشود)، طنابهای اسلاب (طنابهای اسلاب از بامبو ساخته نمیشوند، بلکه به بخشهایی مانند گرههای بامبو تبدیل میشوند)، طنابهای سیمی فولادی وجود دارد.
۲: تفاوت در دسته
بعضی از دستههای طنابی، دستههای کوچک، بعضی دستههای ضخیم و اسفنجی، بعضی دستههای شمارشی و بعضی بدون دسته (یک طناب ساده) هستند.
۳: وزن طناب متفاوت است
ما معمولاً طنابهای سبک و سنگین داریم. وزن طنابهای معمولی حدود ۸۰ تا ۱۲۰ گرم است. کمتر از ۸۰ گرم خیلی سبک است، حدود ۲۰۰ گرم یا حتی بیشتر از ۴۰۰ گرم را میتوان طناب سنگین نامید.
۴: «جایگاه دسته و طناب متفاوت است».
به عنوان مثال، طناب نخی چرخش دسته را ندارد و راحتتر میتوان آن را به هم گره زد. برخی از آنها دارای چرخش یاتاقان هستند که بیشتر آنها چرخش متحرک دارند.
آشنایی با انواع طناب زدن
۱: طناب نخی (فقط یک طناب)
ویژگیها: طناب نخی ساده، چون ارزان است و هنگام برخورد به بدن آسیبی نمیرساند، اغلب در کلاس تربیت بدنی دانشآموزان دبستان استفاده میشود.
معایب: فقط به این دلیل که طناب از جنس پنبه خالص است، هیچ چرخش "تحملی" وجود ندارد، بنابراین گره زدن آن بسیار آسان است، کمی سریعتر، گره زدن آن آسان است، که باعث میشود طناب پرش قطع شود. علاوه بر این، ما به احساس اینرسی نوسان طناب توجه میکنیم، بنابراین پریدن از این نوع طناب آسان نیست.
افراد قابل استفاده: در واقع، از منظر یادگیری طناب زدن، فکر نمیکنم برای کسی مناسب باشد، اما برای برخی از کودکانی که تازه شروع به یادگیری طناب زدن کردهاند، میتوان از آن استفاده کرد زیرا در ابتدا پرش زیاد دشوار است و ضربه زدن به بدن دشوار است. درد دارد و میتوان از آن استفاده کرد.
۲: تعداد طناب زدنها را بشمارید:
ویژگیها: عملکرد قابل توجه این نوع طناب بازی کاملاً مشهود است. این دستگاه دارای عملکرد شمارش است که میتوان آن را در صورت امتحانات ورزشی یا برای دانستن تعداد پرشها در دقیقه انتخاب کرد.
توجه: انواع مختلفی از طنابهای پرش برای این نوع شمارش وجود دارد، جنس طناب و جنس دسته متفاوت است و وزن طناب نیز متفاوت است. بنابراین هنگام خرید، میتوانید آن را با توجه به ویژگیهای مختلف خریداری کنید.
افراد مناسب: برای اینکه دانشآموزان دبستان و راهنمایی بتوانند به راحتی بشمارند، میتوانید از این نوع طناب استفاده کنید، اما انواع مختلفی از این نوع طناب وجود دارد و میتوانید نوع بهتری را انتخاب کنید.
۳: طناب بازی پی وی سی با دسته کوچک
ویژگیها: این نوع طناب معمولاً در طناببازیهای مسابقهای یا طناببازیهای بوکس استفاده میشود. به دلیل وزن مناسب، طناب اینرسی نوسان بهتری دارد. قیمت آن نیز نسبتاً متوسط است، معمولاً بین ۱۸ تا ۵۰. به دلیل جنسهای مختلف در بخشهای مختلف، قیمت نیز متفاوت است.
افراد قابل استفاده: می توان گفت که این نوع طناب بازی برای اکثر افراد مناسب است. برای دانش آموزان دبستان و راهنمایی که می خواهند توانایی پرش خود را بهتر بهبود بخشند، می توانند وزنی بین ۸۰-۱۰۰ گرم انتخاب کنند. بزرگسالانی که توانایی پرش خاصی دارند و می خواهند سریعتر و بهتر بپرند، می توانند این نوع طناب بازی را انتخاب کنند.
۴: طناب سیمی
ویژگیها: طناب فولادی با یک سیم فولادی در داخل و یک پوشش پلاستیکی در خارج مشخص میشود. این نوع طناب معمولاً برای پرش در مسابقات استفاده میشود، اما برخورد آن با بدن نیز بسیار دردناک است.
افراد مناسب: اگر میخواهید سرعت طناب زدن خود را بهبود بخشید یا طناب زدن در بوکس را تمرین کنید، میتوانید از این نوع طناب زدن استفاده کنید.
۵: طناب بامبو
ویژگیها: همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است، بیشتر طنابهای پرش بامبو به صورت یک به یک به هم متصل شدهاند و رنگهای روشن دارند. این در مسابقات پرش با طناب فانتزی رایج است. به دلیل ویژگیهای آن، نمیتوان از آن برای پرش با سرعت بالا استفاده کرد و به راحتی پاره یا پاره میشود.
افراد مناسب: افرادی که میخواهند طناب زدن حرفهای را یاد بگیرند.
۶: طناب سنگین
ویژگیها: طناب سنگین اخیراً یک طناببازی محبوب است. هم طناب و هم دسته آن سنگین هستند و معمولاً در بوکس، ساندا، موی تای و سایر ورزشکاران برای تمرین طنابزنی استفاده میشوند. این نوع طناببازی در واقع پرش سریع و انجام برخی حرکات فانتزی را دشوار میکند (دلیل آن این است که بسیار سنگین است، مهمترین دلیل این است که اگر حرکت اشتباه باشد، ضربه زدن به بدن بسیار دردناک خواهد بود). اما برای تمرین استقامت عضلانی بسیار خوب است.
جمعیت قابل اجرا: بوکس، ساندا، موی تای کاران. نوع دیگری از افراد وجود دارند که از نظر جسمی آماده هستند و میخواهند وزن کم کنند، زیرا این نوع طناب زدن ۱۰۰ برابر بیشتر از طناب زدن معمولی که ۱۰۰ بار طناب میزند، پرش میکند که این امر باعث مصرف انرژی و توان بیشتر میشود. اگر نمیتوانید بیشتر بپرید، چرا هر بار که طناب میزنید، انرژی بیشتری مصرف نمیکنید؟
در نهایت، گزینههای پیشنهادی برای رد کردن را خلاصه کنید:
طناب نخی: میتوان از آن برای روشن شدن ذهن کودکانی که در ابتدا طناب بازی میکنند، استفاده کرد.
طناب پرش دسته کوچک pvc و طناب سیمی فولادی: برای بزرگسالان و کودکانی که توانایی پرش خاصی دارند و میخواهند عملکرد خود را بهبود بخشند، میتوانند انتخاب کنند و این نوع طناب برای پریدن بهتر است. برای افرادی که میخواهند طناب زدن بوکس را یاد بگیرند نیز میتوانند این نوع طناب پرش را انتخاب کنند.
طناب بامبو: افرادی که میخواهند طناب زدن را به صورت حرفهای یاد بگیرند.
طناب سنگین: از آنجایی که وزن طناب خیلی زیاد است، طناب زدن طولانی مدت ممکن است فشار زیادی به مفصل زانو وارد کند، میتوانیم این نوع طناب زدن را انتخاب کنیم تا هر بار که میپرید انرژی بیشتری مصرف کنید. برای تمرین استقامت عضلات در بوکس، ساندا و موی تای، میتوانید از این کلاس استفاده کنید.
امروز، به طور خلاصه در مورد تقسیمبندی و انتخاب انواع طنابهای پرش صحبت خواهم کرد. امیدوارم که برای همه در انتخاب طنابهای پرش مفید باشد. از لایک، بوکمارک، فوروارد و کامنت استقبال میکنیم.
زمان ارسال: ۱۰ مه ۲۰۲۱