انتخاب تشک یوگا

آتشک یوگایک تکه فرش لاستیکی با زیراندازی است که برای جلوگیری از لیز خوردن در حین تمرین آسانا طراحی شده است.تمرین یوگا در سال 1982 در ایالات متحده آغاز شد، زمانی که یک معلم یوگا به نام آنجلا فارمر برای اولین بار این مفهوم را معرفی کرد.در آن روزهای اولیه، این تشک های چسبناک جایگزین محبوبی بودند، اما بعدها به عنوان فرش یوگا شناخته شدند.امروزه بیشتر کلاس ها از تشک یوگا استفاده می کنند.با استفاده از aتشک یوگابه شما کمک می کند در طول تمرین متمرکز و ثابت بمانید.

ضخامت تشک‌های یوگا، از نمونه‌های مسافرتی فوق‌العاده نازک تا ضخیم‌تر که می‌توانند تا 7 پوند وزن داشته باشند، متفاوت است.رایج ترین ضخامت 1/8 اینچ است که تماس جامد با کف را فراهم می کند.این به تعادل و ثبات شما در حین ژست‌ها کمک می‌کند و تضمین می‌کند که روی تشک زمین نخورید.گزینه های گران تر معمولا از مواد سازگار با محیط زیست ساخته می شوند.با این حال، اگر به دنبال گزینه ارزان‌تری هستید، خرید تشک را از یک خرده‌فروش آنلاین در نظر بگیرید.

هنگام انتخاب یکتشک یوگا، باید بودجه خود را در نظر بگیرید و اینکه چقدر مایل به خرج هستید.ارزان، نازکتشک یوگابا بودجه شما سازگاری ندارد، اما یک کیفیت خوب ارزش پول را دارد.برای یک مبتدی، ارزان، پایهتشک یوگاخوب خواهد شدبرای تمرین پیشرفته تر، خرید a را در نظر بگیریدتشک یوگابا ضخامت بالاتر، که به شما این امکان را می دهد که بدون ترس از لیز خوردن یا گرفتن پاهای خود، حالت های دشوارتری را انجام دهید.

هنگام خرید یکتشک یوگا، اندازه و جنس آن را در نظر بگیرید.برخی از آنها از 100٪ لاستیک ساخته شده اند که رطوبت را جذب می کند و به شما کمک می کند تا در موقعیت های عرق کرده، کشش را حفظ کنید.با این حال، سخت است که پاهای خود را روی یک نازک بچرخانیدتشک یوگاو سر خوردن دستان شما می تواند دشوار باشد.ضخامت 3/16 اینچتشک یوگاممکن است مدیریت آن برای مبتدیان دشوار باشد، بنابراین مهم است که چیزی را بخرید که اندازه مناسب شما باشد.

بسیاری از مردم یک را انتخاب می کنندتشک یوگابر اساس راحتیاین که آیا شما یک بالشتک می خواهیدتشک یوگایا یک تشک با یک حلقه کشویی، یک بند یوگا می تواند به شما کمک کند تا بدون آسیب رساندن به فرم خود، کشش دهید.یک بند نیز به شما کمک می کند تا بند خود را حمل کنیدتشک یوگادر حالی که شما کارهای دیگری انجام می دهید.علاوه بر حمل تشک، بند یوگا می تواند به عنوان حوله نیز عمل کند.کمربند یوگا با حلقه کشویی گزینه مناسبی برای مرتب نگه داشتن کیت یوگا شما است.

خرید یکتشک یوگابه دلایل زیادی یک تصمیم مهم است.تشک می تواند با نگه داشتن پاها و دست ها روی یک سطح صاف از لغزش جلوگیری کند، اما می تواند از لیز خوردن پاهای شما نیز جلوگیری کند.آتشک یوگاهمچنین می تواند به شما کمک کند تا تعادل خود را در طول آسانا حفظ کنید و از صدمات جلوگیری کنید.تعادل بین وزن و چنگ زدن هنگام تمرین یوگا ضروری است.هنگام انتخاب یکتشک یوگا، حتما به دنبال ضخامت و جنس مواد باشید.تشک نازک تر برای مبتدیان بهتر است.