الفتشک یوگایک تکه فرش لاستیکی با زیراندازی است که برای جلوگیری از لیز خوردن در حین تمرین آسانا طراحی شده است. تمرین یوگا در سال ۱۹۸۲ در ایالات متحده آغاز شد، زمانی که یک معلم یوگا به نام آنجلا فارمر برای اولین بار این مفهوم را معرفی کرد. در آن روزهای اولیه، این زیراندازهای چسبنده جایگزین محبوبی بودند، اما بعداً به عنوان زیرانداز یوگا شناخته شدند. امروزه، اکثر کلاسها از زیرانداز یوگا استفاده میکنند. استفاده ازتشک یوگابه شما کمک میکند در طول تمرین متمرکز و استوار بمانید.
تشکهای یوگا از نظر ضخامت متفاوت هستند، از نسخههای مسافرتی بسیار نازک گرفته تا نمونههای ضخیمتر که میتوانند تا 7 پوند وزن داشته باشند. رایجترین ضخامت 1/8 اینچ است که تماس محکمی با زمین ایجاد میکند. این به تعادل و ثبات شما در طول حرکات کمک میکند و تضمین میکند که روی تشک زمین نخورید. گزینههای گرانتر معمولاً از مواد سازگار با محیط زیست ساخته میشوند. با این حال، اگر به دنبال گزینه ارزانتری هستید، خرید تشک از یک خردهفروش آنلاین را در نظر بگیرید.
هنگام انتخاب یکتشک یوگا، شما باید بودجه خود و میزان هزینهای که حاضرید صرف کنید را در نظر بگیرید. یک گوشی ارزان و نازکتشک یوگابا بودجه شما جور در نمیآید، اما یک مدل با کیفیت خوب ارزش پول خرج کردن را دارد. برای یک مبتدی، یک مدل ارزان و پایهتشک یوگاخوب خواهد بود. برای تمرین پیشرفتهتر، خرید یکتشک یوگابا ضخامت بیشتر، که به شما امکان میدهد حرکات دشوارتری را بدون ترس از لیز خوردن یا گیر کردن پا انجام دهید.
هنگام خرید یکتشک یوگااندازه و جنس آن را در نظر بگیرید. برخی از آنها از ۱۰۰٪ لاستیک ساخته شدهاند که رطوبت را جذب میکنند و به شما کمک میکنند در موقعیتهای عرقآلود، کشش را حفظ کنید. با این حال، چرخاندن پاهایتان روی یک سطح نازک دشوار است.تشک یوگاو سر دادن دستها میتواند دشوار باشد. ضخامت ۳/۱۶ اینچتشک یوگامدیریت آن برای مبتدیان میتواند دشوار باشد، بنابراین خرید یکی از آنها که دقیقاً اندازه شما باشد، مهم است.
بسیاری از مردم انتخاب میکنندتشک یوگابر اساس راحتی. چه بخواهید بالشتک داشته باشید و چه نخواهیدتشک یوگایا یک زیرانداز با حلقه کشویی، یک بند یوگا میتواند به شما کمک کند بدون اینکه فرم بدنتان بهم بریزد، حرکات کششی انجام دهید. یک بند همچنین به شما کمک میکند تا وسایل خودتان را حمل کنید.تشک یوگادر حالی که شما کارهای دیگری انجام میدهید. علاوه بر حمل زیرانداز، یک بند یوگا میتواند به عنوان حوله نیز عمل کند. کمربند یوگای حلقهای کشویی گزینه مناسبی برای مرتب نگه داشتن وسایل یوگای شماست.
خرید یکتشک یوگابه دلایل زیادی یک تصمیم مهم است. یک زیرانداز میتواند با نگه داشتن پاها و دستهای شما روی یک سطح صاف، از لیز خوردن جلوگیری کند، اما همچنین میتواند از لیز خوردن پاهای شما جلوگیری کند.تشک یوگاهمچنین میتواند به شما در حفظ تعادل در طول آسانا و جلوگیری از آسیبدیدگی کمک کند. تعادل بین وزن و قدرت گرفتن دست هنگام تمرین یوگا ضروری است. هنگام انتخابتشک یوگاحتماً به ضخامت و جنس پارچه توجه کنید. برای مبتدیان، تشک نازکتر بهتر است.
زمان ارسال: فوریه-08-2022