-
2021 (سی و نهمین) نمایشگاه ورزشی چین با شکوه در شانگهای افتتاح می شود
در 19 می، 2021 (39) نمایشگاه بین‌المللی کالاهای ورزشی چین (که از این پس به عنوان نمایشگاه ورزشی 2021 نامیده می‌شود) در مرکز همایش‌ها و نمایشگاه‌های ملی (شانگهای) افتتاح شد. اکسپوی ورزشی چین در سال 2021 به سه حوزه نمایشگاهی با موضوع تقسیم می‌شود. ...ادامه مطلب -
چگونه فقط یک نوار مقاومتی کوچک است - می‌تواند باعث شود عضلات شما مانند هیچ‌کس دیگر مورد توجه قرار گیرند؟
به طور جدی، طبق تحقیقات اخیر که در مجله Human Kinetics منتشر شده است، تمرین با نوار مقاومتی به طور جدی نشان داده شده است که "جایگزین عملی" برای بلند کردن وزنه برای فعال کردن عضلات شماست.نویسندگان این مطالعه فعال شدن ماهیچه ها را در طول بالاتنه مقایسه کردند.ادامه مطلب
